Descrição

A Melatonina é um hormônio que trabalha na regulação do nosso ritmo circadiano. Sua liberação está relacionada à quantidade de luz disponível. Conforme cai a noite e diminui a luz, nosso corpo atinge o pico de produção da melatonina, dando lugar a maior produção de cortisol pela manhã. O Triptofano é um aminoácido precursor de serotonina (hormônio do bem estar), que auxilia a induzir a melatonina melhorando assim a qualidade do sono. E para completar essa fusão dos sonhos temos o Magnésio e as Vitaminas B3 e B6 que vão auxiliar no relaxamento muscular e no metabolismo energético além do metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, respectivamente.