Descrição

Benefícios:

·         Reduz a irritabilidade e as alterações de humor.

·         Reduz a retenção de líquidos.

·         Melhora a qualidade do sono.

·         Alivia a sensibilidade nos seios.

·         Promove relaxamento.

·         Alivia as cólicas.

A suplementação de vitamina B6 ajuda a combater sensibilidade nos seios, náuseas, cólicas, fadiga, dores de cabeça e alterações do humor. Esse benefício se deve aos seus efeitos positivos sobre os neurotransmissores no cérebro, além de seu papel no aumento do fluxo sanguíneo e na regulação do equilíbrio hormonal.

A Griffonia, vegetal de origem africana de onde se extrai o 5-Hidroxitriptofano (ou 5-HTP), ajuda aliviar os sintomas da TPM porque ativa a serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, que regula o humor, o sono, o apetite, as funções endócrinas, a temperatura corporal e a sensibilidade à dor, entre outras.

O Magnésio é um nutriente muito importante para o desempenho de várias funções no organismo. No caso da TPM, sua ação benéfica se dá porque o magnésio age sobre o sistema simpático, freando a atividade nervosa, promovendo relaxamento e acelerando a respiração celular. Ele também melhora o funcionamento dos rins e reduz a retenção de líquidos, além de diminuir a sensibilidade nos seios e as cólicas.